Réseau de Rencontre des Âmes Conscientes

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Echanges sur les difficultés de la pacification mentale dans notre mode de vie

 Avoir divers commentaires sur expériences et je vous en remercie.

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Réponses à cette discussion

Le sujet est trop vague, c'est certainement pour cela qu'il n'y a pas de réponse. La relaxation, la sophrologie, la récitation de mantras, la respiration contrôlée sont de bonnes méthodes qui amènent une paix de l'esprit.  

Voici ci-dessous une base pour les exercices respiratoires:

Respiration, source de vie

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